Головна / Цифрові та аудіокниги

Розумний хребет. Курс вправ "від Ігоря Борщенка являє собою докладне керівництво щодо вправ, спрямованих на підтримку та поліпшення стану хребта. Книга включає в себе різноманітні вправи, які допоможуть зміцнити м'язи спини, поліпшити поставу і знизити ризик розвитку захворювань хребта. Борщенко ділиться ефективними методиками і рекомендаціями, заснованими на сучасних підходах до фізичної реабілітації та профілактики. Це видання призначене як для тих, хто вже стикається з проблемами спини, так і для тих, хто хоче запобігти їх виникненню.

- Автор: Ігор Борщенко

- Жанр: Здоров "я і фітнес

- Теми: Вправи для спини, профілактика захворювань хребта, зміцнення постави

- Формат: Аудіокнига

- Тривалість: Залежать від версії аудіокниги

Відгуків немає.