Головна / Цифрові та аудіокниги

Соло для хребта "Анатолія Сителя пропонує читачам комплексне керівництво зі зміцнення та підтримки здоров'я хребта. У книзі описано різні вправи і методики, спрямовані на поліпшення гнучкості, зміцнення м'язів і запобігання проблем з хребтом. Автор ділиться практичними рекомендаціями щодо правильної постави, фізичних вправ і способів боротьби з болями і дискомфортом у спині. Книга буде корисна як для тих, хто стикається з проблемами хребта, так і для тих, хто хоче підтримувати його здоров'я протягом життя. Ситель пропонує прості і доступні методи, які можна легко інтегрувати в повсякденне життя.

- Автор: Анатолій Ситель

- Жанр: Здоров'я, фітнес

- Теми: Вправи для хребта, постава, профілактика болів

- Формат: Аудіокнига

- Тривалість: Залежать від версії аудіокниги

Відгуків немає.